凤凰资讯_凤凰网,打造新闻资讯第一网!

凤凰资讯_凤凰网

热门关键词: as  test

儿童健康减肥食谱清单4大食谱有利于儿童减肥

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2019-04-20
摘要:如今对孩子的关注度越来越高,每一个家庭都将重心放在了孩子身上。也正是因为过度的关爱儿童,给孩子吃了太多的零食,如今孩子长胖的情况越来越多见。因此,很多家长朋友们都

  如今对孩子的关注度越来越高,每一个家庭都将重心放在了孩子身上。也正是因为过度的关爱儿童,给孩子吃了太多的零食,如今孩子长胖的情况越来越多见。因此,很多家长朋友们都想要知道儿童减肥食谱,下面我们就来看看孩子健康减肥的方法。

  制法:先切好冬瓜,然后用沸水滚一下,捞出沥干。锅内放油烧至6成热,下葱段、姜片,放入干贝煸炒,放汤烧沸5分钟,然后放入冬瓜,煮熟之后放精盐、味精、料酒调味,翻炒均匀,即可出锅装盘食用。

  制法:先将干虾米用温水浸泡发好,再将白菜洗净,切成约3厘米的段。将油锅烧热,放进白菜炒至半熟,将发好的虾米、食盐、味精放进,稍加净水,盖上锅盖烧透即可。

  原料:鲜嫩黄瓜750克,猪瘦肉100克,当回3克,白糖50克,醋30克,食盐2克,生姜10克,菜油50克。

  制法:黄瓜切段,生姜切丝,当回切片;猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加进糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟,放当回片,待浸出香味弃用当回,淋油拌匀即可。

  制法:首先把已经清洗干净的红豆和绿豆以及薏仁用水浸泡之后泡一晚上。等到第二天的时候,往锅里面加入适量的水,再把绿豆和红豆以及薏仁放进锅里,用大火煮开。之后再用小火慢炖,使所有的豆类变得软化和熟透之后,加上少许的糖调味之后就能够食用。

  以上4种就是比较常见的儿童减肥食谱。另外,要想孩子慢慢的瘦下来,一定要控制住孩子的零食,同时鼓励孩子多行运动,平常父母也可以陪孩子进行一些有趣的锻炼项目,比如爬山和打球等,这样都能够达到比较好的减肥效果。

责任编辑:admin

凤凰资讯_凤凰网独家出品

新闻由机器选取每5分钟自动更新

手机: 邮箱:
联系电话: 地址: